Agenda

Klik hier voor alle activiteiten.

OVERZICHT MINDFULNESS ACTIVITEITEN vanaf november 2022 (meer info via ‘klik hier voor alle activiteiten’ hierboven):

MINDFUL SAMEN
Dit is een terugkomavond op de
 laatste dinsdag van de maand van 19-20u in hybride vorm, zowel fysiek live als online. Doe je online mee, dan stuur ik je ivm. de veiligheid de zoomlink toe. De laatste twee bijeenkomsten: 29 november en 27 december 2022. Bijdrage hiervoor is op basis van vrije gave.

Workshopdag Mindful zelfcompassie jongeren  (9.30-17.00 uur)
Zaterdag 11 februari of 4 maart, in Roermond nabij het station, € 200.
Deze is bestemd voor professionals die werken met jongeren. In deze dag zal een theoretische basis worden gegeven en ga je zelf ervaringsgericht aan de slag met oefeningen. Want ook al ben je nu geen jongere meer, in jou zit nog altijd dezelfde persoon;-).

STILTEDAGEN HEUVELLAND (SCHWEIBERG) (steeds nieuwe data)
Meditatie in de ochtend, vegetarische lunch, wandelen in de middag.
Zaterdag 7 januari 2023, € 65
Zaterdag 1 april 2023, € 65

MINDFULNESS & ZELFCOMPASSIE DRIE-DAAGSE
Data 19, 20 & 21 mei 2023, € 300. Lunch, fruit, koffie en thee is inbegrepen.
Wat meer vriendelijkheid in onszelf toelaten. Beste vrienden maken met jezelf. Jezelf behandelen zoals je een goede vriend(in) zou doen als die het moeilijk heeft. In plaats van hard naar hart voor onszelf.
Heb je geen tijd voor de volledige training van 9 x, of wil je je een paar dagen onderdompelen? Dan is dit iets voor je.
Je zorgt zelf voor een verblijf in de buurt met een lekker bed en ontbijt. Of je gaat kamperen en regelt alles zelf. Hier zijn mogelijkheden genoeg. Heb je informatie nodig, dan heb ik wel suggesties.

Mindfulness basistraining (MBSR/MBCT)* reguliere training 8 x 2 uur,
locatie Schweiberg, € 300
Op woensdagmiddag ( 13.30-15.30): 11, 18 & 25 januari / 1, 8 & 15 februari / 1 & 8 maart 2023
of
vrijdagochtend (9.30-11.30): 13, 20 & 27 januari / 3, 10 & 17 februari / 3 & 10 maart 2023
(afhankelijk van aanmeldingen):

Locatie ETZ Tilburg: januari – maart (medewerkers) / maart-april (artsen) (besloten)

Mindful Zelfcompassie training (MSC)* 9 x 2,5 á 3 uur
Locatie Schweiberg, € 375
Woensdagochtend 9.30-12.00: 25 januari / 1, 8, 15 februari / 1, 8, 15, 22 & 29 maart 2023.

ACT (Acceptance & Commitment Therapy)
Individuele begeleiding, fysiek live én/of online.
ACT is een prachtige aanvulling op mindfulness in brede zin. Het gebruikt aspecten uit het boeddhisme en mindfulness sijpelt overal doorheen, en het is vooral heel praktisch gericht. Het heeft een aantal vaste thema’s, en niet een vaste format. Het heeft geen vast aantal sessies, maar gemiddeld zal het 8 x zijn.
Dus heb je al een mindfulness training gedaan (MBSR/CT -de ‘gewone’- of de Mindful Zelfcompassie training) en je wilt jezelf nog verder ontwikkelen, of je loopt echt tegen dingen aan in je leven, dan is dit een heel mooi traject.

Supervisie voor mindfulness en zelfcompassie trainers
Heb je als trainer af en toe behoefte aan reflectie, aan iemand die over je schouder met je meekijkt? Met een milde blik, zonder oordeel? Gecertificeerd door de VVM.

*Wellicht krijg je vergoeding uit de aanvullende verzekering van je zorgverzekeraar.