Agenda

Klik hier voor alle activiteiten.

OVERZICHT MINDFULNESS ACTIVITEITEN vanaf januari 2021 (meer info via ‘klik hier voor alle activiteiten’ hierboven), MET AANPASSINGEN IVM TOTALE LOCKDOWN TOT EN MET 9 FEBRUARI 2021:

MINDFUL SAMEN, ONLINE MEDITEREN
Van 19 maart tot en met 29 juni heb ik 2 x per week gratis halfuur sessies gegeven. Deze zijn wel hier terug te luisteren.
Het vervolg is vanaf 2021 steeds de laatste dinsdag van de maand om 16.30u. Dus 26-1, 23-2, 30-3… Ik stuur je ivm. de veiligheid op verzoek de zoomlink toe.

WORKSHOPDAG MINDFUL ZELFCOMPASSIE VOOR JONGEREN zaterdag 19 december  van 9.30-17u  Alternatieve data 20-2 of 6-3. Deze is bestemd voor professionals die werken met jongeren. In deze dag die in Venlo zal plaatsvinden, zal een theoretische basis worden gegeven en ga je zelf ervaringsgericht aan de slag met oefeningen. Want ook al ben je nu geen jongere meer, in jou zit nog altijd dezelfde persoon;-).

Stiltedag Heuvelland (Zorgdomein Wilderberg, Wahlwiller)
Zaterdag 13 februari (dat is carnaval maar daarom juist misschien een mooie datum, vooral dit jaar) en 5 juni 2021

Mindfulness basistraining (MBSR/MBCT) ONLINE
Data: 18 & 25 januari, 1, 8 & 22 februari, 1, 8 & 15 maart 2021 Nieuwe data volgen

Mindful Zelfcompassie training (MSC) Zuid-Limburg (Wahlwiller):
-vrijdagmiddag 13.30-16.30u
Data (aangepast ivm lockdown): 26 februari, 5, 12, 19 & 26 maart, 2, 9, 16 & 23 april 2021

Mindful Zelfcompassie training (MSC) ONLINE:
-vrijdagochtend 9-12u
Data: 29 januari, 5, 12 & 26 februari, 5, 12, 19 & 26 maart, 2 april 2021

Jaartraining Mindfulness & Zelfcompassie. Deze wordt live aangeboden op de maandagavonden van 18.45-21.45u, 10 x per jaar.
Deze is bedoeld voor wie reeds een zelfcompassie training heeft gedaan.
Resterende deel fysiek live: 8-2, 11-2, 8-3, 19-4, 17-5, 14-6, 12-7, 6-9, 4-10.

ETZ Mindfulness training voor Artsen / arts-assistenten do 18.15-20u
Verkorte training van 6 x 1,5 uur:
2021: 18 & 25 maart, 1, 8, 15 & 22 april

ETZ Mindfulness training voor medewerkers do 16-18u 
Reguliere training van 8 x 2 uur:
2021: 20& 27 mei, 3, 10, 17 & 24 juni, 1 & 8 juli.

5-Daagse Mindful Zelfcompassie intensive Luxemburg
Voor wie geen tijd heeft om 9 wekelijkse bijeenkomsten te doen. Dompel je onder in een 5-daagse waarin eenzelfde programma aan de orde komt. Meer info over data en locatie volgt.

Heuvellandretraite Zuid-Limburg: ivm corona is deze niet doorgegaan. In 2021 wordt het weer georganiseerd mits de omstandigheden dit dan toelaten. Data volgen t.z.t..
Een 2-daagse retraite, in de traditie van een stadsretraite. Twee dagen, die bedoeld zijn voor wie behoefte heeft aan ruimte (maken) voor zichzelf, op een zachte manier. Niet duwen en trekken, maar liefdevol verkennen. Dit doen we door de stilte in onszelf op te zoeken. Dit betekent niet dat het de hele dag stil moet zijn, maar dat we zorgvuldig zijn met woorden. Als je in de buurt woont kun je thuis slapen of in een van de omliggende comfortabele b&b’s / hotelletjes / appartementen overnachten.

2-Daagse voor hulpverleners, artsen e.d.
In 2 dagen volg je de verkorte versie mindful zelfcompassie van 6 x 1,5 u, een lightversie. Deze training kan in groepsverband, met zijn 2-en of individueel worden gevolgd. De training combineert de werkzame principes van mindfulness en zelfcompassie. Hierin train je je aandacht en ontwikkel je meer vriendelijkheid, compassie voor jezelf en voorkom je burnout en caregivers’ fatigue. DATA VOLGEN.