Agenda

Klik hier voor alle activiteiten.

OVERZICHT MINDFULNESS ACTIVITEITEN vanaf januari 2020 (meer info via ‘klik hier voor alle activiteiten’ hierboven):

Mindful Zelfcompassie training (MSC):
Schweiberg: vrijdagochtend startend op  31 januari 2020 VOL.
Volgende is ’s avonds (1x per jaar doe ik een avondtraining). Meestal de maandag, 1x op dinsdag.
Tijd van 19-21.45u. Data: 14 (di) & ma 20 april, 11, 18 & 25 mei, 8, 15, 22 & 29 juni.

Tilburg: Het Zonnelicht, Lanciersstraat 90G vrijdagochtend vanaf 24 april 2020.
Dit is wellicht de laatste keer in Tilburg.

Mindfulness basistraining (MBSR/MBCT)
Mechelen: 9, 16, 23 & 30 januari, 6, 13, 20 februari en 5 maart 2020.
ETZ Tilburg 14, 19, 28 mei, 4, 11, 18 en 25 juni, 2 juli 2020

Terugkomavonden/oefenmomenten Schweiberg 19.30-21u:
Maandag 27 januari, dinsdag 10 maart, 7 april 2020.
In zo’n avond herhalen we mindfulness en zelfcompassie-oefeningen en is er verdieping door kennismaking met nieuwe elementen. Hiervoor volstaat als je enige meditatie- of mindfulness-ervaring hebt, ook al is deze elders gevolgd.

De 8 online meditatiemomenten (20 minuten steeds) van juli 2018  via facebook live zijn terug te kijken en luisteren op evenementnaam ‘Stokje achter de deur’ van mijn bedrijfspagina (https://www.facebook.com/MindfulnessRianneSchoenmakers/)

Stiltedag Schweiberg
Zaterdag 30 mei 2020 (valt in het pinksterweekend) van 10-16u
Deze dag wordt in de ochtend gevuld met geleide meditaties, dan een lekkere vegetarische lunch en wandelen in de middag.

Workshops Tibetaans mantrazingen 
Schweiberg dinsdag 14 januari 19.15-21.15u
Tilburg vrijdag 24 januari 9.45-11.45u

Heuvellandretraite Zuid-Limburg: di 23 & woe 24 juni
Een 2-daagse retraite, in de traditie van een stadsretraite. In de prachtige vakwerkboerderij van Rianne in Schweiberg. Twee dagen, die bedoeld zijn voor wie behoefte heeft aan ruimte (maken) voor zichzelf, op een zachte manier. Niet duwen en trekken, maar liefdevol verkennen. Dit doen we door de stilte in onszelf op te zoeken. Dit betekent niet dat het de hele dag stil moet zijn, maar dat we zorgvuldig zijn met woorden. Als je in de buurt woont kun je thuis slapen of in een van de omliggende comfortabele b&b’s / hotelletjes / appartementen overnachten.

Kindfulness verkorte versie van 6x: Arts met Aandacht
Voor artsen en arts-assistenten van het ETZ Tilburg; op donderdagen van 18.15-20u. Data: 23 & 30 januari, 6, 13 & 20 februari, 5 maart 2020.
Deze is bestemd voor artsen en arts-assistenten en vormt een training van 6 bijeenkomsten van 1,5 (max. 1,75 uur). Hierin worden de werkzame principes van mindfulness en zelfcompassie gebruikt. Deze training is voor de persoon achter de arts. Hierin train je je aandacht en krijg je handvatten om burnout en caregivers’ fatigue voor te zijn.

Kindfulness 
Deze is bestemd voor hulpverleners in brede zin (als je werkzaam bent in de zorg of onderwijs of als je mantelzorger of ouder bent) en bestaat uit 8 lessen van 2,5u. Deze training kan in groepsverband of individueel worden gevolgd. Hiervoor plannen we samen. De training combineert de werkzame principes van mindfulness en zelfcompassie. Hierin train je je aandacht en ontwikkel je meer vriendelijkheid, compassie voor jezelf en voorkom je burnout en caregivers’ fatigue.