Agenda

Klik hier voor alle activiteiten.

OVERZICHT MINDFULNESS ACTIVITEITEN vanaf september 2023 (meer info via ‘klik hier voor alle activiteiten’ hierboven):

Workshopdag Mindful zelfcompassie jongeren voor wie met jongeren woont en/of werkt  (9.30-17.00 uur) GEANNULEERD
Zaterdag 7 oktober. In Schweiberg of in Roermond nabij het station, € 200 (inclusief lunch).
Deze is bestemd voor professionals die werken (of wonen) met jongeren. In deze dag zal een theoretische basis worden gegeven en ga je zelf ervaringsgericht aan de slag met oefeningen. Want ook al ben je nu geen jongere meer, in jou zit nog altijd dezelfde persoon;-). Je krijgt een werkboek en audio-oefeningen mee.

Workshop Vergeving (dagdeel)
Woensdag 4 oktober van 9.30-12.30, locatie Schweiberg.
Vergeving is het loslaten van het draadje met het verleden dat je negatieve energie bezorgt. Dat doe je voor jezelf, niet voor die ander. Een uitbreiding op het vlak van zelfzorg, zelfliefde. Ook goed als je bijvoorbeeld issues hebt met boosheid.
Investering € 50.

Workshopdag Plezier en blijdschap ‘Joy’ (10.00-16.00 uur)
Zaterdag 28 oktober van 10-16 uur, locatie Schweiberg.
Investering € 80 (inclusief vegetarische lunch)

Mindfulness basistraining (MBSR/MBCT)* reguliere training 8 x 2 uur,
locatie Schweiberg, € 350
Nieuwe data volgen.

Mindful Zelfcompassie training (MSC)* 9 x 2,5 á 3 uur
Locatie Schweiberg, € 450
Nieuwe data volgen.

Mindful coaching
Heb je vragen, loop je ergens op vast? Ik stel vragen en doe oefeningen met je. Zodat je uit je hoofd kunt komen. De oplossing zit in je systeem, maar komt er vaak niet uit door erover te blijven nadenken. Jezelf wat ruimte geven creëert openheid in je geest zodat je creatieve denken weer kan gaan stromen. Hiervoor is geen vast aantal keren, dat bepalen we samen. Per keer van ongeveer een uur zijn de kosten € 80.

ACT (Acceptance & Commitment Therapy)
Individuele begeleiding, fysiek live én/of online.
ACT is aanvullend op mindfulness in brede zin. Het gebruikt aspecten uit het boeddhisme en mindfulness sijpelt overal doorheen, en het is vooral heel praktisch gericht. Het heeft een aantal vaste thema’s, en niet een vaste format. Het heeft geen vast aantal sessies, maar gemiddeld zal het 8 x zijn.
Dus heb je al een mindfulness training gedaan (MBSR/CT -de ‘gewone’- of de Mindful Zelfcompassie training) en je wilt jezelf nog verder ontwikkelen, of je loopt echt tegen dingen aan in je leven, dan is dit een heel mooi traject.

Supervisie voor mindfulness en zelfcompassie trainers
Heb je als trainer af en toe behoefte aan reflectie, aan iemand die over je schouder met je meekijkt? Met een milde blik, zonder oordeel? Gecertificeerd door de VVM.

*Wellicht krijg je vergoeding uit de aanvullende verzekering van je zorgverzekeraar. Daarvoor ben ik gedurende 2023 nog gecertificeerd bij de beroepsvereniging VVM.

Betaalt je bedrijf dan gelden andere prijzen.