Mindful Samen – online GRATIS

Het leven kan behoorlijk uitdagend zijn in deze ongekend moeilijke tijd. Misschien slaap je slecht, ervaar je onrust, verdriet, angst, boosheid, of maakt deze situatie je somber. Om die redenen heb ik begin 2020 online bijeenkomsten in het leven geroepen, als ondersteuning voor jezelf. Want juist nu is mindfulness en zelfcompassie zo ontzettend belangrijk!
Het is gratis, laagdrempelig en maar een half uur. Je kunt elke willekeurige datum aansluiten.

We oefenen met componenten uit mindfulness en zelfcompassie, en we kunnen kort delen wat ons bezighoudt. Rianne begeleidt dit.

1 x per maand op de laatste dinsdag van de maand, na de zomervakantie weer op 31 augustus, 28 september…. Tijd is van 16.30-17.00u. Wil je meedoen, laat het weten, dan stuur ik je de Zoomlink.

We gebruiken het online gebruiksvriendelijk platform Zoom. Wil je een  korte handleiding klik dan hier.