Mindfulness basis (MBSR/CT)

Basistraining Mindfulness (MBSR/CT) in 8 bijeenkomsten van ongeveer 2 uur.

Mindfulness is inmiddels een reguliere vorm van zelfzorg, zelfontwikkeling en zelfontplooiing. Leven met aandacht en opmerkzaamheid zorgt voor het -weer?- laten stromen van je creatieve energie.

Mindfulness is een wetenschappelijk aangetoonde manier om met meer
veerkracht het leven tegemoet te treden. Het is het hardnekkige imago
van zweverigheid allang ontworsteld. Je zou kunnen zeggen dat het het
tegendeel is van zweven, omdat je juist leert de realiteit te zien in
plaats van een interpretatie of een scenario van die realiteit.

Omdat ik gecertificeerd trainer ben en aangesloten bij de VVM, is er kans dat je de training vergoed krijgt. Dit hangt af van je zorgverzekeraar en je aanvullend pakket.

Data hiervoor zijn vrijdagochtend (9.30-11.30): 10 & 17-2 / 3, 10, 17, 24 & 31-3 / 7 april 2023.

Terugkomavond Mindfulness Schweiberg (Mechelen)

Op deze terugkomavond kun je je beoefening van aandachtig leven en meditatie weer opfrissen en/of verdiepen. Samen oefenen is vele malen krachtiger dan alleen. Het geeft weer inspiratie en motivatie om thuis verder te gaan. Mindfulness geeft een blijvend positief effect en daarmee blijf je je doorontwikkelen, zodat je leven steeds meer wordt zoals jij het wilt.

Heb je eerder iets met mindfulness , mindful zelfcompassie of meditatie gedaan en/of zoek je een stimulans om meer rust te ervaren in je alledaagse werkelijkheid? Ook als je je ervaring elders hebt opgedaan, en niet via mijn praktijk, ben je van harte welkom!

Investering: vrije gave. Wat is het je waard, wat kun je betalen? Zorg dat je er zelf een goed gevoel aan overhoudt.