Laden Evenementen

« Alle Evenementen

Mindful Zelfcompassie (MSC) training Tilburg

25 oktober 2019 | 09:30 - 12:30

€375

Deze Mindful Zelfcompassie (Mindful Self-Compassion, MSC) training combineert mindfulness (het ontwikkelen van opmerkzame aandacht) met vriendelijkheid / compassie voor onszelf.

Dit is dé sleutel tot zelfacceptatie en veerkracht. Ben je zelf-kritisch, ligt de lat altijd zo hoog dat je nooit aan je eigen verwachtingen (of die van anderen denk je) kunt voldoen? Ben je zorgverlener, ouder, mantelzorger? Vriendelijker zijn voor jezelf (en anderen), én de juiste balans daarin vinden, is iets wat we kunnen leren. En het is niet soft, integendeel! Om te weten wat die juiste balans is, is het van belang om op te ruimen wat je -nog- in de weg zit, en daarvoor is juist moed nodig. En die bouw je zo op.

Van hard naar hart voor jezelf.

Je kunt het zien als een vaardigheidstraining in mentale veerkracht.
Het is niet noodzakelijk dat je een mindfulness training eerder hebt gedaan. Soms loopt nu eenmaal de route naar zelfkennis anders(om).
Deze training kan ook worden gezien als vervolg op de basis mindfulness training.

In deze training leer je realistischer te kijken en handelen.
Deze training omvat 9 bijeenkomsten, waarvan 1 stiltedagdeel.

Deze training start op vrijdagochtend van 9.30-12.30u, dus 3 uur per sessie.
Data zijn 25 oktober, 1, 8, 15, 22 & 29 november, 6, 13 en 20 december (= extra stilteochtend van 9-13u).

De locatie is een prachtig plekje in Het Zonnelicht.

Gegevens

Datum:
25 oktober 2019
Tijd:
09:30 - 12:30
Kosten:
€375
Evenement Categorieën:
,
Evenement Tags:
,

Organisator

Rianne Schoenmakers
Telefoon:
06-40071062
E-mail:
rianne@rianneschoenmakers.nl
Website:
www.rianneschoenmakers.nl

Locatie

Het Zonnelicht
Lanciersstraat 90G
Tilburg, 5017 CT Nederland
+ Google Maps

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *