Inspiratie / links / samenwerking

Een korte oefening om te ‘proeven’

Inspiratiefilmpje MSC Mindful Zelf-Compassie

Goede gratis app: Insight Timer (met ook nederlandstalige meditaties, waaronder een aantal van mij).
Of de (betaalde) Mindfulness App (nederlandstalig).
Headspace
So Chicken

www.openbewustzijn.nl is de Akademie voor Open Bewustzijn, de inmiddels erkende 2-jarige opleiding voor Mindful Coaching van Dorle Lommatzsch.

http://self-compassion.org de site van Kristin Neff, auteur van de MSC training
http://www.mindfulselfcompassion.org de site van Chris Germer, co-auteur van de MSC training.

Het verhaal van de Twee Wolven, verteld door Sharon Salzberg: https://vimeo.com/152432001

Aanbevolen trainers:

Mindful Zwanger door Mindful Limburg (Carla Spitz) www.mindfullimburg.nl/
Mindfulness, yoga, coaching Utrecht  Marie Kempe www.mariekempe.nl
Mindfulness, yoga, coaching Veenendaal  Ingrid van Rhee www.ingridvanrhee.nl
Mindfulness, coaching, stembevrijding Amsterdam Marlou Kleve http://www.marloukleve.nl/

Samenwerking:
Klanten van Yoga-en-Mind krijgen een korting van 10% op de prijs. Andersom krijgen mensen die bij mij een training hebben gedaan een korting van 15% korting op een halfjaarlijks abonnement Mindful yoga. Meer info hierover zie : www.yoga-en-mind.nl.

Aanraders niet specifiek mindfulness: 
Elena Karnaukhova is orthomoleculair voedingsdeskundige in Valkenburg en omgeving:  https://slimlinelimburg.nl/

Goede boeken, een greep…

Christopher Germer ‘Mindfulness & Zelfcompassie’
David Dewulf ‘De Weg van Zelfcompassie’
Dorle Lommatzsch ‘op zoek naar jezelf’ (basisboek met cd en werkboek)
Edel Maex ‘Mindfulness’ en kleine themaboekjes met cd.
Frits Koster en Erik van den Brink ‘Compassievol leven’
Jack Kornfield ‘het Wijze hart’
Jon Kabat-Zinn ‘Handboek Meditatief Ontspannen’, ‘Waar je ook gaat daar ben je’
Kristin Neff ‘Zelfcompassie’
Marlou Kleve ‘Hartvol’
Karen Bluth: ‘The selfcompassion workbook for teens’
Dan Siegel: ‘Mindsight’ en ‘Brainstorm’ (over de werking van het brein, met name in de puberteit en adolescentie)
Eline Snel ‘Zitten als een kikker’ voor jongere kinderen;  ‘Ruimte geven en dichtbij zijn’ voor pubers/jong volwassenen (12-19jr)

Voor moeders: ‘Mindful mama’
Voor artsen: Dr. Robin Youngson ‘Time to Care’, Joachim Faulstich ‘de arts verandert’
Boeken van de Dalai Lama, Thich Nhat Hanh, Pema Chodrön, Sharon Salzberg, Tara Brach, Brené Brown, Eckhardt Tolle.