Welkom bij Centrum Mindfulness Limburg

Vanwege gezondheidsredenen ben ik gestopt met het geven van trainingen en workshops. Wel bestaat nog de mogelijkheid tot persoonlijke begeleiding.

Mindfulness is opmerkzaamheid, scherp zien. Als we dit leren, is vriendelijkheid voor onszelf (zelfcompassie) evenzo belangrijk. Want als we scherp leren zien, hebben we ook de tools nodig om ons niet te snijden. Deze twee elementen zijn als twee vleugels van een vogel. De een kan niet zonder de ander.

                                   

‘leren surfen op de golven van het leven’, of ‘de zon achter de wolken zien schijnen’

Onderzoek heeft aangetoond dat ziekte sterk gerelateerd is aan stress.

Uiteindelijk gaat het erom dat je ermee leert omgaan, wat het ook is. De inhoud van het ‘probleem’ is ondergeschikt aan jouw houding met betrekking tot dat probleem. Dat is waar je zelf invloed op kunt leren uitoefenen.